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風邪に気を付けましょう
2006年11月13日 posi_fool | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
木曜日の夜に嫁さんが「・・しんどい・・orz」
高熱出して倒れる。
金曜日の昼、背筋に違和感。
座っているのもしんどい状態に→会社早退
久し振りの阪急電車の中でグッタリしながら目の前に座った中学入試問題集を解き続ける小学生を見て更にグッタリする。
帰宅後、行きつけ？の医院で受診、注射を打たれて漢方薬入りの薬をごっそり渡されて帰宅。夜風が更に冷たい。
土曜日、回復した嫁さんは出勤、僕自身は立つことすら覚束ない。全身を覆う倦怠感、39.6と示す体温計の表示、ストーブも焚いているのに汗が出ず、痛みから逃れたいが為の頓服服用。それも２時間と持続しない。
午後３時、当然のように横になってのテレビ観戦。
テレビのリモコンを手にする前に飲んだ頓服のお陰で先制点はしっかり堪能。後半３０分からはまたグッタリ、疲労感あふれるテレビ観戦となってしまう。
日曜日、熱は37.2。咳き込んだりすることはないものの喉が腫れているのか薬を飲み込むときに喉に違和感を感じる。出勤予定でいたが倦怠感が抜けず欠勤。ひたすら寝る。
午後３時、枕元のＰＨＳが震え、目が覚める。全身汗だく・・２日間風呂に入っていないことに急に気付き脱衣所を暖かくし、熱いシャワーを浴びる。ひげも剃ってスッキリ。下着もシャツも着替えたら午後３時２５分。エリザベス女王杯がもう始まるころ。
京都新聞のスポーツ欄を見てＰＣを起動し、１５番を軸に遊び程度の投票。
１６番－１５番－８番で入線。まあ安めだけど当たったな・・と思ったら１６番が降着。結局１５番－８番－１１番という結果。ふーん・・ちいさくﾊﾞﾝｻﾞｲ!(^^)!
義父が今年の風邪はお腹にくるらしい・・なんて言っていたのですが日曜日の昼まで全く便通がなくこんなに止まったのは初めてのことでしたのでビックリ。
まだ喉が少し痛むのですが今日からまた週末の豊田スタジアムに向けて養生していこうかと思います。
瓦斯戦Ｕアウェイ自由席２枚
お譲り出来ますのでご希望の方はこちらまで
禁煙する事にした
2006年10月13日 posi_fool | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
特に理由というものはないのですが煙草を止めようと思います。明後日が節目である誕生日ですし、何か大きなきっかけや動機なども思い当たるものがありませんのでこの誕生日を迎えるに当たり禁煙を始めてみようと思った次第です。
去年の誕生日は柏戦をテレビで視聴しながらマリッチのハットトリックに胸躍らせ、達也の大怪我に意気消沈し結果的にダラダラと一日が過ぎた印象しかないのですが願掛けの意味も含めてみたいと思ってます。
以前、禁煙のきっかけにしたいと「禁煙セラピー」を購入して読んだ事もあったのですがあまり心に響くことなくそのまま喫煙習慣を続けてしまいました。
そう言えばここ１週間ほど、長男と一緒に早起きして自宅周辺を早足で歩き回っています。一昨日の雨の時は雨に当たらない所で縄跳びを敢行。１１月に入ればジョギングを始めていこうと考えています。そのジョギングで息が続かない、なんてことで息子に笑われるのも癪ですしね。
手元には最後の一箱があるのですが、これは吸いきってしまった方がいいですか？
日常の些細な運動の必要性について
2006年5月13日 posi_fool | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
次男が「海猿！」と言いながらいきなり腕立て伏せを始めました。５回目くらいで体全体がプルプル震えだし「ああ、だめやー」と床に突っ伏したのですがその後長男が「オレもするわ」と言い出し手を床に着き「どうするの？」
こちらもポカンとしながら手のひらは肩幅に、つま先を立てて膝は曲げずに・・というところで衝撃の事実、つま先を立てて腕立て伏せの姿勢になることが出来ないんです。つま先を立てようとすると膝を地面に着いてしまう、膝を曲げずにつま先を立てる事が出来ない、足首をつま先を立てる角度に曲げることが出来ないことが発覚。つま先の足の甲側が床に着いてしまうって事。
そういえばと思い返してみると制止しているサッカーボールをつま先だけでフワッと浮かせることが出来ないんです＞ウチの長男。もう一度思い返してみると正月に何故か出場することになっていた駅伝大会でつま先から地面に着地する、見た感じ窮屈そうに走っていたことが脳裏に・・そういえば練習と称して天皇杯準決勝のテレビ観戦の後、桂川の土手を走ったときに「かかとから着地してつま先で蹴り上げる」走り方を何となく説明したような記憶が。ああ、そうか。
子供の運動能力が落ちている、具体的なことは自分の子供で確認するしかないのですが関節の柔軟性、筋力の強度は日々の生活の中で動く中で着いていくものと思ってました。階段よりエレベータ、徒歩より自転車、自転車より自動車。意識しなければ体を動かす機会を設けることが出来ない日常生活。これは危機的状況だと思います。
昨日、長男が「ちょっと練習してん。」とリビングのフロアに手を着きました。ちょっと膝はちょっと曲がっていて、おしりは高く位置していましたが腕立て伏せを５回、こなしました。
もしお子さんをお持ちの方が居られたら試してみて下さい。
＊ぞうきんの絞り方
→これは見本を見せてあげて下さい。
＊ヒモ（綱）の引っ張り方
→タオルなど引っ張りやすいもので引っ張り合ってみて下さい。
＊両足を揃えて幅跳び
→着地の際に膝を着くまたは後ろにバランスを崩す
何気なく育まれる運動能力。子供のうちからジム通いって不細工ですよね。
運動神経、運動能力は勉強にも必要なことだと思います。
一定の動きの為に連動する体の各器官を意識すること、遊びも勉強も生活も理詰めでいいんだと考えます。体を動かすことによって得られる過程と結果を子供には意識させたいと考えています。
「今度は腹筋、してみいや」
「今日はやめとくわ、気分がのらへんわ」
雨が降っているから
2006年4月11日 posi_fool | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
雨の日には左膝の屈伸動作でピリッとした痛みが走ります。
中学生の時にサッカーの試合中にケガをしたこと
北海道に住んでいたときにスキーで大転倒の末ケガをしたこと
この２つが最大要因。
バイクで転倒したときも左側から転けて左手の小指を骨折してますし
この小指は先日のガンバ戦の時にふと気付いたのですが
まっすぐ薬指に沿うように伸びないんです。要するに小指と薬指でＶサイン。
意識して薬指に沿わせようとすると結構力が必要なことに気付いてため息。
たぶんこれで僕のギタリストの道はきっと閉ざされた訳でｗ
日常で握力を計ることもすっかりないのですが
左右で５０ＫＧ前後あった握力はきっと半分くらいになっているはず。
これが加齢？ただのトレーニング不足？
明日、久し振りの休日。
身体のメンテナンスを中心にニンニク注射→温泉→献血→足裏マッサージの
スケジュールをこなす予定にしています。
新幹線の時間も確認したんだけれど木曜日の仕事を考えると現実的に×。
明日も雨なら外出する気にならないかもしれないけれど・・
真剣に禁煙を考えています
2005年11月26日 posi_fool | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
咳が止まりません。
万博戦後から２日くらい声があまり出なくて喉に直接噴射するスプレーや浅田飴で必死に回復を図っていたのですがこの喉荒れは風邪の所為でした。
偏頭痛持ちですので頭痛薬は常備しているのですがこの咳対策は無策。１０分位続くこともありその時にはもうフラフラ。かなりしんどい状況です。
緑戦や千葉戦を終え、微妙な諦観ムードが蔓延しているようですがあくまでも前向きに、次を見据えた戦いをチームもサポも続けていかなければなりません。
今日はホーム最終戦。
職場より実況をチラチラ覗きながら応援させていただきます。
やはり喉荒れには浅田飴
2005年10月 4日 posi_fool | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
営業スマイルはキッチリ復活。
お客さんと冗談を言えるまで精神的に回復してきました。
問題は喉。
発声と語尾が掠れて何度も聞き返されてしまいます。
しっかりと声を出そうとすると声が裏返ってしまう。
とにかく修行が足りない。
全国津々浦々行脚するサポーターの皆さんを改めて尊敬する次第です。
久し振りにTOTOGOAL3を購入してみようと思います。
もちろん浦和の３点差勝ちで犬完封。
１１月に現在の首位に引導を渡すのは
２戦続けて浦和となる前向き予想です。
こんな所でも大儲け。午後１０時頃まで売ってるはずだから
少し余裕のあるヤツは買いに走れ！
ナビスコ決勝チケットくらいは充分稼げるよ、きっと。
抜けた！
2005年5月 2日 posi_fool | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
ＧＷ中の病院も非常に混雑しています。受付終了からレントゲン撮影のために名前を呼ばれたのは３時間半後。診察は結局４時間を経過してからでした。病院への道すがら本を２冊仕入れていましたが２冊とも読破。
このピン、結構あっさり抜けるものでした。やおらにペンチを持ち出した先生。指から露出しているちょっと曲がった部分をつまむとクイッと引き抜きます。あまりにあっさりしていて痛みもそれほどなく続けて２本目。微妙に出血しましたがこれで自由を取り戻したとはならずまた包帯でぐるぐる巻きにされてしまいました。
とにかく今の願いは「早く手を洗いたい！」
ピンが抜けましたので何とか拍手するくらいの動作は可能になりました。こちらの準備も５／４の神戸戦に向けて整ってまいりました。
５／４は午前中、嫁さんの希望で布引ハーブ園行き決定！ハーブティーで癒されてから羽根スタに乗り込みます。ところでＧＷとはいえアウェイゴール裏チケ完売とは・・浦和の皆様の熱意、本当に頭が下がります。
勝とうね、浦和のシーズンはまだ始まったばかりだから・・
左小指基節骨骨折
2005年3月29日 posi_fool | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
バイク通勤です。何故って速いから、小回り利くから。
寒い冬の時期はさすがに辛いですけどね
それでも慣れてしまえば何てこともなくて。
雪の日は轍をそろりと、雨の日は前を走る車の飛沫を避けながら
毎日バイクで通勤しています。
きょうは朝から雨でした。
夕方になると小止みになり僕が帰ろうとする頃には止んでいました。
いつもの通りヘルメットを被りエンジンを掛け会社前の道路を北上しようと
中央線を乗り越えて左レーンに入ろうとしたときでした。
後輪が空回りしながら横滑りする感覚
自分の体が傾いていくのを感じながらバックミラーを確認。
後続車のライトは遠く轢かれる心配はないな・・
「あーっ、痛てえ・・」
体を起こし強打した左足を屈伸させ異常がないことを確認。
着衣に目立った外傷もなく（ああ、冬でよかった・・）
倒れていたバイクを起こそうとした瞬間、左手に力が入らない。
グローブをよく見ると一番左端の指がさらに左を向いている。
「・・な、なんだ、これ・・」
恐る恐るその指を右手で触ると
手のひらと指の関節部分の角度が９０度に近い。
地図記号のお寺のような曲がり方です。
幸い会社を出てすぐの場所でしたので馴染みの救急病院もあり直行。
病院到着後グローブを外すと正にお寺マークの小指が登場！
痛くて痛くて、笑いが止まりません。
Ｘ線撮影後、担当の先生が「脱臼じゃなくて骨折やで・・」
Ｘ線技師の方に押さえつけられ先生に指を引っ張ってもらって
取り敢えず「普通」の位置に指が戻りました。
２週間経過を見るとのことでしたがこの２週間も大変！
帰宅後、骨折時の指の様子、診察の様子を子供と嫁さんに聞かせたら
耳を塞ぎやがった・・orz
次男がぐるぐる巻きの左手がどうしても気になるようで隙を見ては触ってきます。
「いちゃい？」
「チョキ、してみー」
「グー、できる？」
子供でも他人の弱味はしっかり理解しているようです。
意外と利き手ではなくても無意識に使ってるんですよね、左手。
当分の間、救急病棟２４時blog展開してやる！
